Kurs instruktorski
Uwolnij Ciało

Uwolnij Ciało kobiece wzmacnianie to praktyka wzmacniająca całe ciało w zbalansowany sposób, stworzona przez fizjoterapeutkę, instruktorkę pilates, treningu funkcjonalnego, aerial jogi, Corefit. Podstawą praktyki jest prawidłowy oddech przeponowy, zbalansowana praca miednicy, umiejętność ergonomicznego ruchu. Uwolnij Ciało wykorzystuje elementy qi gong oraz jogiczne praktyki oddechowe, metodę oddechową Butejki. Uwolnij Ciało wzmacnianie to zajęcia ruchowe od kilku lat prowadzone w Olsztynie w Fundamentach Zdrowia, na które regularnie uczęszcza tygodniowo kilkadziesiąt osób.

Termin: 15-16.06.2024

Miejsce: Fundamenty Zdrowia Olsztyn

Koszt szkolenia: 990,00 zł

Zapisz się
Uwolnij Ciało
Co otrzymasz na szkoleniu:

Co otrzymasz na szkoleniu:

  • Wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki ruchu, aspektów osteopatii niezbędnych do zrozumienia ważności płynności ruchu
  • Praktyki oddechowe uruchamiające przepony: wyjaśnienie zależności w ciele
  • Ćwiczenia balansujące pracę miednicy połączone z oddechem
  • Lekcje ruchowe wzmacniające poszczególne partie mięśniowe
  • Lekcje ruchowe z przyrządami (ciężarki, taśmy, krzesło, piłka pilates, stepy)
  • Materiały edukacyjne PDF
  • Nagrane lekcje ruchowe
  • Zapewniamy kawę, herbatę, wodę, zdrowe przekąski. Możliwość zamówienia lunchu (dodatkowo płatne).

Terminarz zajęć

Dzień 1

Sobota

09:00 - 18:00

Dzień 2

Niedziela

09:00 - 16:00

 

Masz pytania i chcesz się skontaktować w sprawie kursu?

UwolnijCiało - Iwona Trznadel | Projekt i realizacja PixelWay.pl